Belépés
Új recept írása | Receptjeim | Kedvenc receptjeim | Receptek
Citrommal sült hal zöldséges körettel recept Kedvelt receptek
Fogás: főétel, Alkalom: hétköznapi, Elkészítési idő: 30 perc, Nehézségi szint: könnyű
Hozzávalók 2 főre
» 25 dkg lazacfilé
» 1 db citrom
» 1 db lime
» 2 ek olívaolaj
» 1 késhegynyi vaj
» 10 dkg rizs
» 25 dkg zöldbab
» 2 db répa
» 1/2 fej hagyma
» só
» bors
» édes paprika
» kakukkfű
Tetszik a recept. Berakom a kedvenc receptjeim közé!
Elkészítés:

1. A rizst megfőzzük a csomagoláson megadott utasítás szerint. Közben apróra vágjuk a hagymát, és egy fazékban, kevés olívaolajon megpirítjuk, megsózzuk, megborsozzuk és megszórjuk paprikával. A sérgarépát felkarikázzuk, a hagymához adjuk, és szintén kissé lepirítjuk.

2. A szobahőmérsékletű lazacról levágjuk a bőr- és zsírdarabokat, bedörzsöljük sóval mindkét oldalát, majd olívaolajon megpirítjuk mindkét oldalát (oldalanként 2-2 perc vagy 3-1 perc, ha az egyik oldalt kevésbé szeretnénk megsütni). Hozzáadjuk a vékonyra szeletelt citrom- és limeszeleteket, illetve az egyik citromszelet levét ráfacsarojuk sütés közben.

3. Amíg a hal sül, a zöldségekre is facsarunk egy kis citromlevet. Egy szelet citromot a fazékba teszünk, majd hozzáadjuk a babot, majd kakukkfűvel és sóval ízesítjük. Kb. 10 percig kevergetjük, majd 1-2 dl vízzel felöntjük, lefedjük és hagyjuk elforrni a vizet.

4. Amikor a víz elforrt a zöldségről, a lazac megsült és a rizs is kész, tálaljuk. A lazacot vékonyan bekenjük a vajjal, rátesszük a citrom- és limeszeleteket, ízlés szerint a rizsre öntjük a lazac és a citromok sütése közben keletkezett kevéske levet.
Megjegyzés / tipp:

Kissé költséges de nagyon egészséges, könnyű étel.
0 komment 2 ember kedveli taszat
2018.01.05 19:43
Néhányan, akik kedvelik ezt a receptet:
Kommentek Új komment
Sajnos ehhez a recepthez még nem érkezett komment! Írja meg a recept első kommentjét!
Címkék
rizst megfőzzük, csomagoláson megadott, sérgarépát felkarikázzuk, hagymához adjuk, szobahőmérsékletű lazacról, egyik oldalt, vékonyra szeletelt, egyik citromszelet, szelet citromot, fazékba teszünk, lazac megsült, lazacot vékonyan, rizsre öntjük, citromok sütése, limeszeleteket, limeszeleteket, felkarikázzuk, zsírdarabokat, bedörzsöljük, csomagoláson, citromszelet, ráfacsarojuk, megborsozzuk, olívaolajon, megpirítjuk, keletkezett, oldalanként, kevergetjük, kakukkfűvel, citromlevet, zöldségekre, megpirítjuk, olívaolajon, paprikával, hozzáadjuk, késhegynyi, lepirítjuk, megszórjuk, sérgarépát, szeretnénk, lazacfilé, citrom, lime, olívaolaj, késhegynyi, rizs, zöldbab, répa, hagyma, édes paprika, kakukkfű,
Cukkinis-sonkás spagetti...
0 komment 7 ember kedveli
Hideg szederturmix
0 komment 1 ember kedveli
Diós linzer
0 komment 7 ember kedveli
Fehérboros almaleves.
0 komment 2 ember kedveli
Túrógolyó
0 komment 17 ember kedveli
Almás krémes
2 komment 45 ember kedveli
Light drink gyerekeknek
0 komment 1 ember kedveli
Üdítő szelet
0 komment 7 ember kedveli
Tekercses burgonyás pogácsa!
0 komment 15 ember kedveli
Karfioltócsni csípős mártogatóssal
0 komment 5 ember kedveli
Hagymás rostélyos
1 komment 41 ember kedveli
Áfonyás amerikai palacsinta juharsziruppal
0 komment 1 ember kedveli
Babgulyás
2 komment 8 ember kedveli
Cukkinis csirkeleves grízgaluskával
1 komment 5 ember kedveli
Keksz tekercs
0 komment 2 ember kedveli
Mediterrán tészta
0 komment 7 ember kedveli
Receptbázis - A legfinomabb házi receptek gyűjteménye
© 2024 TVN.HU Kft.