Belépés
Új recept írása | Receptjeim | Kedvenc receptjeim | Receptek
Rozmaringos hal répával, borsóval recept Kedvelt receptek
Fogás: főétel, Alkalom: hétköznapi, Elkészítési idő: 45 perc, Nehézségi szint: könnyű
Hozzávalók 4 főre
» 60 dkg pangasiusfilé
» 30 dkg zsenge zöldborsó
» 10 szál zsenge sárgarépa
» 5 dkg vaj
» só
» bors
» 2 gerezd fokhagyma
» 3-4 ág rozmaring
Tetszik a recept. Berakom a kedvenc receptjeim közé!
Elkészítés:

1. A zöldségeket megtisztítjuk, majd sós vízben 5 percig főzzük. Gyorsan leszűrjük, majd hideg vízzel leöblítjük, és félretesszük.
2 .A halat besózzuk, a rozmaringot és a fokhagymát felaprítjuk.
3 Serpenyőben felolvasztjuk a vaj felét, hozzáadjuk a rozmaringot és a fokhagymát, majd a halat.
4. Mindkét oldalát ropogósra sütjük.
5. Ha kész a hal, a maradék vajon átmelegítjük a zöldségeket
Megjegyzés / tipp:

A pangasius vagy cápaharcsa egy gyakorlatilag szálkamentes, fehér húsú hal, amely a harcsafélék családjába tartozik. Hatalmas mennyiségben tenyésztik Vietnámban, a Mekong deltájában. Létezik sárga, rózsaszín és fehér húsú változata
0 komment 1 ember kedveli esztella75
2012.07.13 22:27
Néhányan, akik kedvelik ezt a receptet:
Kommentek Új komment
Sajnos ehhez a recepthez még nem érkezett komment! Írja meg a recept első kommentjét!
Címkék
zöldségeket megtisztítjuk, halat besózzuk, fokhagymát felaprítjuk, maradék vajon, pangasius vagy, gyakorlatilag szálkamentes, harcsafélék családjába, pangasiusfilé, felolvasztjuk, megtisztítjuk, gyakorlatilag, átmelegítjük, szálkamentes, mennyiségben, félretesszük, Rozmaringos, Serpenyőben, rozmaringot, zöldségeket, rozmaringot, felaprítjuk, zöldségeket, harcsafélék, tenyésztik, Vietnámban, deltájában, családjába, fokhagymát, leöblítjük, cápaharcsa, fokhagymát, hozzáadjuk, ropogósra, pangasiusfilé, zsenge zöldborsó, szál zsenge sárgarépa, bors, gerezd fokhagyma, rozmaring,
Ananászos csirkesaláta
0 komment 5 ember kedveli
Parasztreggeli kicsit másként
1 komment 10 ember kedveli
Fokhagymás-csirkés spagetti
0 komment 4 ember kedveli
Habcsók
1 komment 20 ember kedveli
Citromkrémes szelet
0 komment 18 ember kedveli
Gyümölcsös -babapiskótás túrótorta
0 komment 2 ember kedveli
BROKKOLIKRÉMLEVES
0 komment 4 ember kedveli
Avokádós Ráksaláta
0 komment 3 ember kedveli
Kefires sütemény
0 komment 7 ember kedveli
Zöldbableves
0 komment 2 ember kedveli
Muffin joghurttal
0 komment 5 ember kedveli
Csokoládés meggyes kocka
0 komment 9 ember kedveli
Rozmaringos hal répával, borsóval
0 komment 1 ember kedveli
Vargányaleves vajgaluskával
0 komment 3 ember kedveli
Cukkinileves joghurttal
0 komment 1 ember kedveli
Tárkonyos tejfölös – mustáros csirke mazsolás rizzsel
0 komment 12 ember kedveli
Receptbázis - A legfinomabb házi receptek gyűjteménye
© 2021 TVN.HU Kft.