Belépés
Új recept írása | Receptjeim | Kedvenc receptjeim | Receptek
Rozmaringos hal répával, borsóval recept Kedvelt receptek
Fogás: főétel, Alkalom: hétköznapi, Elkészítési idő: 45 perc, Nehézségi szint: könnyű
Hozzávalók 4 főre
» 60 dkg pangasiusfilé
» 30 dkg zsenge zöldborsó
» 10 szál zsenge sárgarépa
» 5 dkg vaj
» só
» bors
» 2 gerezd fokhagyma
» 3-4 ág rozmaring
Tetszik a recept. Berakom a kedvenc receptjeim közé!
Elkészítés:

1. A zöldségeket megtisztítjuk, majd sós vízben 5 percig főzzük. Gyorsan leszűrjük, majd hideg vízzel leöblítjük, és félretesszük.
2 .A halat besózzuk, a rozmaringot és a fokhagymát felaprítjuk.
3 Serpenyőben felolvasztjuk a vaj felét, hozzáadjuk a rozmaringot és a fokhagymát, majd a halat.
4. Mindkét oldalát ropogósra sütjük.
5. Ha kész a hal, a maradék vajon átmelegítjük a zöldségeket
Megjegyzés / tipp:

A pangasius vagy cápaharcsa egy gyakorlatilag szálkamentes, fehér húsú hal, amely a harcsafélék családjába tartozik. Hatalmas mennyiségben tenyésztik Vietnámban, a Mekong deltájában. Létezik sárga, rózsaszín és fehér húsú változata
0 komment 1 ember kedveli esztella75
2012.07.13 22:27
Néhányan, akik kedvelik ezt a receptet:
Kommentek Új komment
Sajnos ehhez a recepthez még nem érkezett komment! Írja meg a recept első kommentjét!
Címkék
zöldségeket megtisztítjuk, halat besózzuk, fokhagymát felaprítjuk, maradék vajon, pangasius vagy, gyakorlatilag szálkamentes, harcsafélék családjába, pangasiusfilé, felolvasztjuk, megtisztítjuk, gyakorlatilag, átmelegítjük, szálkamentes, mennyiségben, félretesszük, Rozmaringos, Serpenyőben, rozmaringot, zöldségeket, rozmaringot, felaprítjuk, zöldségeket, harcsafélék, tenyésztik, Vietnámban, deltájában, családjába, fokhagymát, leöblítjük, cápaharcsa, fokhagymát, hozzáadjuk, ropogósra, pangasiusfilé, zsenge zöldborsó, szál zsenge sárgarépa, bors, gerezd fokhagyma, rozmaring,
Cukkini torta túróval, sonkával !
0 komment 4 ember kedveli
Ízes krumplifőzelék
0 komment 3 ember kedveli
Zöldséges csirke zsákocskák
1 komment 8 ember kedveli
Málnás-fehércsokis brownie
0 komment 1 ember kedveli
Galuska
1 komment 5 ember kedveli
Póréhagymával és krémsajttal töltött burgonya.
0 komment 14 ember kedveli
Túrós pogácsa
0 komment 11 ember kedveli
Babos tejszínes csirkemáj
0 komment 4 ember kedveli
Zserbó torta
1 komment 7 ember kedveli
Képviselőfánk tejszínhabbal
0 komment 4 ember kedveli
Dinnye süti
2 komment 8 ember kedveli
Sajtos,sonkás buci
1 komment 9 ember kedveli
Húsvéti mini nyúl-kalács
1 komment 10 ember kedveli
jókai bableves
0 komment 9 ember kedveli
Vargabéles
0 komment 5 ember kedveli
Grízes-lekváros-kakaós kocka
0 komment 48 ember kedveli
Receptbázis - A legfinomabb házi receptek gyűjteménye
© 2020 TVN.HU Kft.